Private One-to-One
Personal Pilates,
nur für dich.
Manchmal braucht dein Körper etwas ganz Individuelles: ein Training, das sich nach dir richtet, nicht umgekehrt.
Genau dafür gibt es die privaten Sessions bei The Bloom Club, 1:1 auf der Matte oder zu zweit im Duo. Jede Stunde ist anders, jede Übung wird erklärt, angepasst und kontrolliert.
1:1
Was ist Personal Pilates?
Personal Pilates ist Bewegungstraining in persönlicher Begleitung: eine Trainerin, eine Person, eine Stunde, die ganz dir gehört. Jede Übung wird erklärt, angepasst und kontrolliert. Dabei geht es nie um ein Standardprogramm, sondern um deinen Körper, deine Ziele und deinen Alltag.
Anders als im Kurs oder im Studio bekommst du volle Aufmerksamkeit. Ich sehe, wie du dich bewegst, korrigiere sanft und stelle dein Training kontinuierlich um, wenn du Fortschritte machst oder etwas belastet.
Worauf du dich verlassen kannst.
Individuelle Ziele
Ob Einstieg, gezielter Aufbau oder mehr Beweglichkeit: dein Training folgt deinem Plan, nicht dem der Gruppe.
Volle Aufmerksamkeit
Eine Stunde, die ganz dir gehört: jede Übung erklärt, jede Bewegung begleitet und korrigiert.
Sicher und präzise
Ich passe Intensität, Tempo und Ausführung an deinen Körper an, bei Beschwerden genauso wie an starken Tagen.
In deinem Rhythmus
Du bestimmst Zeit und Häufigkeit. Die Termine vereinbaren wir individuell, flexibel und ohne festen Kursplan.
Warum Private One-to-One wirkt.
Pilates funktioniert am besten, wenn du verstehst, was du tust und warum. In einer privaten Session hast du die volle Aufmerksamkeit: Jede Übung wird angepasst und kontrolliert, jede Bewegung erklärt.
Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Muskeln gezielt zu aktivieren und dich aus der Körpermitte heraus zu bewegen. Das verändert nicht nur dein Training, sondern auch, wie du dich im Alltag fühlst: aufgerichteter, beweglicher und kraftvoller.
Für wen ist es besonders sinnvoll?
Eigentlich für alle, die individuelle und persönliche Begleitung wünschen. Besonders sinnvoll ist es, wenn du:
Du hast Beschwerden oder Vorerkrankungen
Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder Haltungsthemen: Im 1:1 passe ich jede Übung an, in Intensität, Bewegungsausmaß und Tempo. So trainierst du sicher, ohne dich zu überlasten.
Du steigst nach Pause oder Schwangerschaft wieder ein
Pilates wurde ursprünglich als Reha-Methode entwickelt. Sanfte, kontrollierte Bewegung und gezielter Aufbau: Im 1:1 baust du dich in deinem Tempo wieder auf.
Du bist ganz neu mit Pilates
Dann ist die private Session der beste Einstieg. Du lernst die Prinzipien von der Basis aus: Atmung, Kontrolle, Präzision und Zentrierung.
Du bist sportlich und willst gezielt besser werden
Pilates verbessert Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Dein Programm passe ich an deine Sportart und dein Training an.
Du willst einfach mehr Körperbewusstsein
Wenn du tiefer in die Technik eintauchen oder an Haltung und Bewegungsmustern arbeiten möchtest, ist das 1:1 genau das Richtige.
Lieber zu zweit?
Duo Pilates bringt dieselbe persönliche Begleitung auf die Matte zu zweit: für dich und eine Person deiner Wahl. Der Preis gilt für euch beide, eine Person bucht, zwei kommen auf die Matte.
Bereit für deine erste Session?
Die First Session ist exklusiv für Neukund:innen: regulär 89 €, für dich 79 €. Direkt kaufbar, die Einlösung erfolgt nach individueller Terminvereinbarung.